透明地瓜脯制作技术工艺方法 加入收藏

透明地瓜脯制作技术工艺方法

地瓜,学名红薯,含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品。据测定,每100克红薯含脂肪仅为0. 2克。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外,红薯还含有均衡的营养成份。如维生素ABC,纤维素以及钾、铁、铜等10余种微量元素,其中纤维素对肠道蠕动起良好的剌激作用,促进排泄畅通。同时,由于纤维结构在肠道内无法被吸收,有阻挠糖类变为脂肪的特殊功能。故而,营养学家称红薯为营养最平衡的保健食品,也是最为理想而又花费不大的减肥食物。红薯味甘性平,是一种价廉物美的保健食品,使人长寿,具有补虚乏、益气力、兼脾 胃、强肾阴等功效。红薯是营养最平衡的食品之一,500克红薯能产生热量630千卡,含蛋白质超过大米、白面和小米,还含有钙、磷、铁、胡萝卜以及维生素。尤其可贵的是面粉中所缺的铁、钙,胡萝卜和维生素C,而红薯中都比较丰富。红薯中的维生素C可与柑橘媲美,维生素B是大米的7倍。红薯具有显著抑制恶性肿瘤的作用,根据日本癌症预研究所公布的20 种蔬菜中,红薯排行榜首。同时具有保持血管壁弹性的作用;防止脏器结缔组织萎縮作用;提高机体免疫能力的作用;防便秘作用;防冠心病作用;延长衰老作用;延年益寿作用。红薯富含膳食纤维,可防止便秘、治疗痔疮和肛裂。所含水量被称为冒牌荷尔蒙的脱氢表雄甾酮能有效抑制乳腺癌和结肠癌。对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎縮。同时还是理想的减肥食品,具有阻止糖分转化为脂肪的特殊功能。

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